Сотрудники Института Солка провели исследования, позволивший выяснить, в какой зависимости находятся время завтрака и потеря веса. Согласно результатам исследования, нарушения сна, включая недосып и изменение графика пробуждения способны влиять на гормоны аппетита. Кроме того, постоянное изменение времени первого приема пищи может привести к повышенному риску набора веса.Ученые рассказали, в какой промежуток времени прием завтрака является наиболее безопасным для фигуры…