Эксперт поделилась советами, как начать хорошо высыпаться.Крепкий здоровый сон в достаточном количестве – необходимое условие крепкого иммунитета, молодости, стройности и хорошего самочувствия утром и в течение дня. При этом проблема плохого сна знакома очень многим.Как же наладить режим сна и в результате поднять уровень энергии, рассказала диетолог Анна Елькина..Эксперт дала несколько простых, но действенных советов.Как улучшить сон:…