Продолжительность и качество сна непосредственно связаны с нашим весом, считают диетологи. Они говорят, что при недостатке сна нарушается баланс веществ, отвечающих за чувство голода и сытость, нарушается метаболизм.О том, как сон влияет на вес человека рассказали в Instagram «Клиника Диетологии Натальи Самойленко»..Как сон влияет на наш аппетит»Наш аппетит контролируется такими нейромедиаторами, как лептин и грелин…