Здоровое питание является обязательным для женщины в любом возрасте, но после 40 лет рацион должен быть особенно сбалансированным. Существуют продукты, которые отлично помогают не только поддержать физическую форму и здоровье, но и способны защитить женский организм от многих заболеваний.Что обязательно должны есть женщины старше 40 лет, рассказали специалисты в статье на Times of India..ШпинатНе самая соблазнительная еда, но в шпинате много разнообразных минералов и витаминов…