.Завтрак – это важнейший прием пищи в течение дня. Здоровое и сбалансированное питание утром активизирует процесс пищеварения и даст организму энергию на весь день. Для того, чтобы получить максимум пользы от завтрака, его нужно правильно составить, иначе утренние приемы пищи могут привести к набору лишних килограммов.По информации «Женского мира», похудеть мешает семь распространенных ошибок, которые девушки делают за завтраком. Речь идет прежде всего об отсутствии утреннего приема пищи…