Эксперт подробно описала, почему фрукты способствуют набору веса.Худеющие часто заменяют сахар на фрукты и мед, ошибочно полагая, что таким образом получают сплошную пользу без набора лишних кило. Так ли это и где таится опасность, рассказала на странице в Instagram диетолог Ольга Безугла.Еще лет 20 назад врачи видели врага только в глюкозе, а фруктоза, раз для ее усвоения не нужен инсулин, считалась безопасной. Последние исследования показали, что фруктоза опаснее глюкозы…