Серотонин в организме можно повысить быстро и легко, в том числе и с помощью еды.Специалисты утверждают, что ощущение счастья у человека зависит от выработки гормона серотонина. Этот гормон вырабатывается в коре надпочечников, в кишечнике и коре головного мозга. Медики рассказали, как можно увеличить выработку этого гормона и вернуть себе хорошее настроение и энергичность.Серотонин относится к нейрогормонам и образуется он из триптофана – кислоты, которая поступает в организм только с пищей…