Специалисты рассказали, что нужно съесть на завтрак, чтобы сбросить вес.Завтрак заслуженно называют главным приемом пищи. Это первая еда, которая попадает в ваш организм после ночного голодание и дает энергию на целый день. Фитнес-тренеры и диетологи считают, что плотный завтрак не только поможет вам держать тело в форме, но и способствует похудению.А вот ученые экспериментально доказали, что правильный завтрак помогает сбрасывать вес, пишет Express…