Многие худеющие сталкиваются с проблемой быстро возвращающихся килограммов после конца диеты. Причем вес приходит не сам, а приводит с собой «довесок».Если вы устали бороться за красивую фигуру, сидя на гречневой, яблочной, кефирной и прочих диетах, следует призадуматься. Может, всему виной ваш образ жизни? Тренер Виктор Мандзяк в своем Instagram советует запомнить всего два правила, которые помогут похудеть не истязая себя разгрузочными днями…