Эксперт рассказала, как грамотно вписать «запрещенку» в рацион.Иногда так хочется побаловать себя чем-то вкусным, даже если здоровое питание разнообразное, а меню – полноценное. Как разрешить себе маленькую слабость и при этом не нанести вред фигуре, в Instagram рассказала диетолог Ольга Усенко.С правильным питанием понятно – его стоит придерживаться и сделать нормой, но как вписывать иногда вкусняшку, вот это сложность. Но если действовать продуманно, то все реально:…